Áreas de Intervenção
Onde posso ajudar
Cada pessoa chega com a sua história, mas há padrões que se repetem. Estas são as áreas onde tenho mais experiência - escolhe a que mais se aproxima do que estás a viver para perceberes melhor o que pode estar a acontecer e como trabalhamos isso.
Ansiedade e Stress
Quando a tua cabeça não desliga e o corpo vive em alerta, o cansaço é real. A ansiedade tem explicação - e tem formas concretas de se trabalhar.
Saber mais →Burnout
Não é preguiça nem falta de vontade. O esgotamento instala-se quando damos durante demasiado tempo sem repor - e tem caminho de volta.
Saber mais →Dificuldades de Relacionamento
Se reparas que as mesmas dores se repetem em relações diferentes, isso não é azar - são padrões. E padrões podem mudar.
Saber mais →Depressão
Quando tudo pesa e nada parece valer a pena, não é falta de força de vontade. A depressão tem mecanismos - e tem saída.
Saber mais →Luto e Adaptação
A dor de uma perda não é um problema a resolver à pressa. É um processo - e não tens de o atravessar sozinho.
Saber mais →Trauma
O que viveste pode continuar a fazer-se sentir no presente - no corpo, nas reações, nas noites. Não estás a exagerar, e há caminhos para processar o que aconteceu.
Saber mais →Gestão Emocional
Sentir intensamente não é um defeito. Mas quando as emoções decidem por ti, é possível desenvolver outra relação com elas.
Saber mais →Não encontraste a tua?
Estas são as áreas mais comuns, mas não as únicas. Se não souberes bem onde te encaixas, falamos primeiro 15 minutos, sem custo e sem compromisso.